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踩水游泳姿势教学视频_初学者如何踩水游泳教程

2023-02-15 15:55:14来源:互联网


(相关资料图)

1、第一种:青蛙式

2、1.蛙泳腿有节奏的向下踢腿,注意频率比平时略快。

3、2.双手与腿的节奏保持一致,然后向外向内触水。注意一下!

4、第二种:自行车型

5、1.像蹬自行车一样,双脚依次向下蹬,频率比蛙泳略快。

6、2.双手和腿的节奏保持一致,然后触水、或者!

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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